Важно помнить, что медитация — это не соревнование, и каждый человек может развивать свою практику в собственном темпе. Тенденция к использованию медитации в различных сферах жизни также подчеркивает её универсальность. Например, медитация может быть полезной для студентов, которые сталкиваются с высоким уровнем стресса во время экзаменов. Исследования показывают, что медитация может улучшать концентрацию и память,…